Apa manfaat dari minum teh hitam?

adv, visit towing bar
 
Di seluruh dunia, kami senang teh hitam untuk begitu banyak alasan. Dari rasa nyaman untuk manfaat kesehatan yang banyak, ini teh adalah minuman yang menarik. Dan manfaat minum teh hitam tidak hanya untuk kesehatan fisik kita... minuman ini baik untuk emosional dan sosial kesehatan kita, juga! Berikut adalah sepuluh alasan mengapa teh hitam adalah pilihan yang cerdas, sehat.

Meningkatkan kesehatan jantung dengan teh ini. Penelitian memberitahu kita bahwa menikmati sebanyak tiga cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (seperti serangan jantung atau stroke) dengan lebih dari 10%.

Menambahkan lebih banyak antioksidan untuk diet Anda dengan teh hitam. Minuman ini penuh dengan antioksidan, yang menonaktifkan radikal, memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis (seperti kanker dan penyakit jantung), mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan melawan berbahaya peradangan kronis kelas rendah.

Mengelola (dan bahkan mencegah) diabetes dengan minuman ini. Tidak hanya dapat teh ini lambat penyerapan gula darah (menyediakan dukungan untuk orang-orang dengan diabetes), tapi bisa menurunkan resiko terkena diabetes sama sekali. Pada kenyataannya, terendah terjadinya diabetes ditemukan di negara-negara dengan tingkat konsumsi teh hitam (seperti Irlandia dan Britania). Alasan yang baik untuk menikmati secangkir teh Anda hari ini!

Membalikkan tanda-tanda penuaan (seperti keriput dan hilangnya elastisitas kulit) dengan teh ini. Waktu, paparan sinar matahari, makan yang tidak sehat, dan terlalu banyak stres dapat membahayakan kulit, menyebabkan itu untuk usia lebih cepat daripada kami ingin. Biarkan teh hitam yang datang untuk menyelamatkan! Antioksidan yang bekerja untuk mengurangi kerusakan, membantu kulit Anda muncul lebih kencang, lebih muda dan lebih radiant.

Melindungi tulang Anda dengan kebiasaan minum teh biasa. Tulang alami menjadi lebih lemah dan lebih tipis seperti yang kita usia, meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Cara mudah untuk meningkatkan kesehatan tulang adalah dengan menambahkan teh untuk diet Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa peminum teh biasa memiliki substansial lebih tinggi keseluruhan BMD (kepadatan mineral tulang) daripada orang-orang yang biasanya tidak minum teh.

Meningkatkan kesehatan gigi dan menyegarkan napas dengan teh. Minuman ini mencegah penumpukan plak, mengurangi rongga, dan tetap napas segar. Studi telah menemukan bahwa peminum teh memiliki kesehatan secara keseluruhan gigi yang lebih baik daripada mereka yang memilih kopi atau minuman - berkarbonasi bahkan jika gula yang ditambahkan untuk teh mereka!

Jauhkan stres di bawah kendali dengan teh ini. Sementara minuman ini benar-benar tidak dapat mengurangi tingkat stres Anda setelah acara berusaha, ini dapat membantu membawa tingkat kortisol (yaitu hormon stres) Anda kembali ke normal jauh lebih cepat, membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat.

Kehilangan pound ekstra beberapa dengan teh hitam. Teh ini dapat membantu Anda mencapai berat badan Anda tujuan penurunan lebih cepat dengan mengatur kadar gula darah, membuat Anda merasa lebih puas dan seimbang - dan dengan lebih sedikit ngidam! Teh hitam antioksidan meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih efektif, terlalu.

Sembuh lebih cepat setelah latihan Anda dengan teh hitam. Teh ini dapat secara signifikan mengurangi sebuah (nyeri otot menunda onset) setelah latihan anaerobik, dan itu dapat mempersingkat waktu latihan pasca pemulihan, juga.

Minuman ini baik untuk kesehatan emosional dan sosial, terlalu! Dari teh sore hari di sekitar api untuk perayaan pihak teh untuk bertemu dengan seorang sahabat di kedai teh favorit, kami memiliki, selama berabad-abad, berkumpul bersama-sama selama memelihara, menghangatkan hati cangkir teh.

Hal ini tidak mengherankan kami tercinta teh hitam adalah teh paling populer di dunia. Minuman ini lezat, harum, dan menenangkan - dan penuh dengan manfaat kesehatan!

advertisement, http://towingbarindonesia.com/