Apa yang bisa lakukan teh hijau untuk Anda?

Jika Anda meminta seorang peminum teh Apakah jenis terbaik minum teh, kemungkinannya adalah mereka akan menyebutkan teh hijau. Ini adalah minuman yang nikmat yang memberikan dorongan cepat energi ketika Anda turun, sementara menyediakan sejumlah manfaat kesehatan.

Minum beberapa cangkir setiap hari dapat membantu Anda untuk menangkal beberapa ancaman kesehatan terbesar yang kita hadapi setiap hari. Mereka termasuk:

Kanker

Penyakit jantung

Menurunkan kolesterol

Membakar lemak

Mencegah Diabetes

Stroke

Demensia

Sementara ada beberapa orang yang minum teh untuk manfaat kesehatan sendiri, fokus utama bagi banyak adalah penurunan berat badan. Hanya beberapa cangkir sehari akan menjaga metabolisme tubuh yang kuat. Ekstrak dari daun juga kadang-kadang ditempatkan dalam tablet untuk membantu memerangi obesitas dan tingkat tinggi HDL yang sering dikaitkan dengan itu.

Hasil yang terbaik untuk ini berasal dari varietas berkafein yang dapat ditemukan. Namun, mereka yang sensitif terhadap kafein dapat memilih alami dihilangkan kafeinnya teh hijau yang masih memiliki sebagian besar manfaat, termasuk penurunan berat badan.

Mereka yang prihatin tentang kadar gula darah akan menemukan bahwa komponen yang aktif dalam teh hijau, EGCG, dapat membantu untuk menstabilkan gula darah. Ini juga dapat membantu untuk mengurangi perasaan kelelahan, lekas marah dan dorongan tak terkendali untuk mengkonsumsi gula.

Beberapa wanita bahkan akan memilih untuk minum beberapa cangkir sehari, karena dapat membantu untuk mengurangi efek penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa EGCG hampir 200 kali lebih kuat ketika pertempuran proses penuaan.

Hal ini penting untuk juga mencatat bahwa penelitian yang luas juga telah dilakukan pada faktor-faktor kesehatan teh hijau. Sebagian studi telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi setidaknya empat cangkir sehari-hari dapat membantu mengurangi penyakit jantung dan juga memberikan tingkat hidrasi. Pada saat yang sama, Anda akan berakhir mengkonsumsi banyak antioksidan penting yang dikenal sebagai Catechin. Katekin ini telah ditunjukkan untuk menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, aterosklerosis dan bahkan gumpalan darah.

Bahkan jika Anda aren'ta peminum teh, Anda akan menemukan bahwa rasa halus teh hijau dapat menjadi sangat menyegarkan. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk menemukan sumber berkualitas tinggi dan memastikan bahwa jika Anda mengambil suplemen, bahwa Anda memilih satu yang mempertahankan nilai antioksidan dari teh hijau. Dengan cara itu, Anda menerima semua manfaat kesehatan tersedia.

s planet kita anak-anak dan cucu-cucu, juga. Sehat, ramah lingkungan, dan lezat - organik teh kayu manis adalah buatan kuat!